아기가 먹을 준비가 되었다는 분명한 신호 중 하나는 아기가 음식에 관심을 보이기 시작하는 것입니다. 예를 들어, 그/그녀는 그/그녀 앞에 있는 음식을 바라보거나, 음식이 제공되면 입을 벌리거나, 먹을 때 음식을 집습니다. 머리를 잘 제어하고 최소한의 지지만으로 앉아 있는 것도 아기가 숟가락으로 수유할 준비가 되었다는 신호입니다. 아기가 아직 먹을 준비가 되지 않았을 때 압출 반사 아직 존재합니다. 이 반사는 아기가 입 안에 무엇이든 넣을 때 혀가 튀어나오는 자동 움직임입니다. 신생아의 압출 반사를 쉽게 관찰할 수 있습니다. 이 반사 작용은 아기가 질식하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
4개월 미만의 아기에게는 음식 제공을 시작하지 않는 것이 좋습니다. 음식이 작은 기도를 막을 수 있으므로 질식의 위험이 있습니다. 4개월 미만의 아기에게 고형식을 주면 음식 알레르기가 발생할 위험이 높아진다는 과학적 증거도 있습니다. 그러므로 아기가 충분히 자랄 때까지 숟가락으로 먹이는 것에 대한 흥분을 참는 것이 좋습니다 호두정과.
아기를 위한 첫 번째 고형식을 계획하는 것은 매우 중요합니다. 아기의 소화 시스템은 매우 민감하므로 일부 음식을 먹을 준비가 되어 있지 않을 수도 있습니다. 여기 있습니다 좋은 첫 번째 고형 식품 숟가락으로 먹이는 아기를 위해 먼저:
- 과일 – 소화하기 쉽고, 맛있고, 영양가도 풍부하기 때문에 으깬 과일로 시작하는 것이 좋습니다. 농도를 줄이기 위해 잘 익은 아보카도 퓌레를 모유나 분유와 섞어서 시작하는 것이 좋습니다. 아보카도에는 건강한 지방과 철분이 함유되어 있습니다. 바나나, 복숭아, 배, 사과도 좋은 전채요리입니다.
- 채소 – 감자, 당근, 호박 등 노란색이나 주황색 채소를 먼저 주고, 완두콩, 끈끈이콩 등 녹색 채소를 주는 것이 좋습니다. 그 이유는 노란색과 주황색 야채가 녹색 야채보다 맛이 더 순하기 때문입니다.
- 시리얼 – 많은 엄마들은 준비하기 쉽기 때문에 아기에게 유아용 시리얼을 먹이는 것을 선호합니다. 아기에게 좋은 단일 곡물 철분 강화 유아용 시리얼이 있습니다.
한 번에 하나씩 고형 음식을 섭취하고 3~5일 정도 기다렸다가 다른 음식을 먹어보세요. 이는 자녀가 음식에 알레르기가 있는지 확인하는 데 도움이 됩니다. 아이에게 새로운 음식을 먹일 때마다 발진, 두드러기, 설사, 호흡곤란, 혈변이 나타나는지 주의하세요. 알레르기를 일으키는 가장 흔한 음식은 계란, 새우, 조개, 콩, 우유입니다.
아기의 첫 번째 음식의 질감은 질식을 방지하기 위해 숟가락에서 흘러내려야 합니다. 아기의 음식에 모유, 분유 또는 증류수를 첨가하여 농도를 낮추십시오. 시간이 지남에 따라 천천히 두께를 조정하십시오. 8개월이 되면 아이에게 물주기 시작할 수 있습니다. 핑거 푸드 삶은 브로콜리나 딸기 등. 방해가 될 수 있으므로 항상 큰 물기에주의를 기울이십시오. 또한 땅콩, 포도, 머핀과 같은 질식 위험 식품을 제공하지 마십시오. 아기의 식사에 소금이나 설탕을 첨가하지 마십시오. 이는 건강에 해롭습니다.
조용하고 편안한 환경에서 아기에게 고형식을 소개하십시오. 아기가 음식에만 집중할 수 있도록 휴대폰이나 TV가 없습니다. 식사 시간 동안 주의가 산만해질 수 있음 건강에 해로운 식습관. 결국, 어려움이 있더라도 추억이 만들어지면 아기와 당신 모두에게 행복한 시간입니다.