TMI는 너무 많은 정보를 의미하며, 무제한의 방송 방식을 무제한으로 접근할 수 있는 시대에 모든 분야에 TMI가 있습니다.
‘헬스 앤 웰니스’ 분야도 예외는 아니다 성신여대헬스장.
그러나 개인(서구 세계에 거주)의 전반적인 건강에 대한 이점은 실제로 매우 간단하다는 것입니다. 예. 단순한.
이제 이것은 당신이 가지고 있을 수 있는 질병이나 진행 중인 질병을 치료하는 것에 관한 것이 아닙니다. 이는 귀하가 현재 생명을 위협하는 상태는 아니지만 스스로 건강하고 충만한 삶을 살고 싶다고 가정하는 것입니다. ‘최적 건강’의 삶. 그리고 최적의 건강은 지금부터 (유전적 특성 및 이전 생활 방식 등을 고려하여) 개인으로서 달성할 수 있는 최고의 건강이라고 가정해 보겠습니다. 최고의 건강, 최고의 에너지, 최고의 삶.
Optimum Health의 삶은 자신이 행복하고, 몸이 행복한 삶입니다.
이제 단계는 간단하지만 변경이 필요합니다.
너무 많이 먹고 체형에 비해 과체중이라면 섭취량을 줄여야 합니다. 지속적으로 패스트푸드를 먹는다면, 멈춰야 합니다. 운동을 전혀 하지 않는다면 시작해야 합니다.
무작업 프로그램이라고는 말하지 않았지만 간단합니다. 그리고 오늘 밤, 다음 주, 또는 내년에 지역 뉴스 방송에 어떤 새로운 ‘의료 혁신’이 번쩍이더라도 결코 변하지 않을 것입니다. 건강은 기본적인 것이기 때문에 우리는 너무 많은 유혹과 스트레스에 굴복하고 우리를 고치기 위해 약이나 MRI 스캔을 원합니다.
건강할 가치가 있나요?
필요한 모든 에너지를 가질 가치가 있습니까?
스트레스와 질병이 덜한 상태로 사는 것이 가치가 있습니까?
물론 그것은 당신에게 달려 있습니다. 하지만 과학 분야의 박사 학위가 없거나 너무 급진적이고 어려운 일을 하면 거의 죽을 뻔하지 않고도 그 모든 것을 가질 수 있습니다. 이것을 기억하세요: – 모든 것이 항상 균형을 이루고 있습니다.