화가 나고 슬프고 자신이 아닌 느낌
통제할 수 없는 분노, 슬픔 또는 낙담은 적절한 상담을 통해 치료할 수 있는 정신 건강 문제의 증상일 수 있습니다. 평소보다 더 많이 또는 더 적게 먹거나 자고 있거나, 친구 및 가족과 멀어지거나, 대부분의 시간 동안 기분이 좋지 않다면 심각한 문제가 생겨 삶에 영향을 미치기 전에 전문 상담사와 연락하십시오. 이러한 감정이 삶이 살 가치가 있는지 또는 자살에 대한 생각이 있는지 스스로에게 질문하는 지점에 도달하면 주저하지 말고 주저하지 말고 도움을 청하십시오 동탄심리상담센터.
마약, 음식, 알코올 또는 성 학대
대처 기술은 기분이 나아지는 데 도움이 되는 행동이나 물질로 자신을 돌릴 때 약간의 미세 조정이 필요합니다. 삶에 해로운 영향을 미치더라도 이러한 행동을 통제할 수 없다면 치료가 필요한 강박 행동과 싸우고 있는 것일 수 있습니다.
당신에게 고통스러운 일이 일어났습니다
방치, 학대 또는 제대로 처리하지 못한 기타 심리적 문제의 전력이 있거나 사고 또는 범죄, 만성 질환 또는 기타 고통스러운 사건의 피해자임을 발견하면 상담 서비스를 더 빨리 받으십시오. West Palm Beach에서 긍정적인 대처 방법을 더 빨리 배울 수 있습니다.
당신에게 정말 중요한 무언가를 잃었습니다
상담사의 지원 없이는 슬픔은 정말로 길고 힘든 혼란이 될 수 있습니다. 이 힘든 시기에 모든 사람이 상담을 필요로 하는 것은 아니지만 이혼, 사랑하는 사람을 잃거나 실직을 극복하기 위해 약간의 도움을 구하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 기간.
단순히 좋아하는 일을 할 수는 없습니다.
평소 즐겨하던 활동을 중단한 적이 있습니까? 왜 그런 겁니까? 많은 사람들이 고통스러운 정서와 경험 때문에 밖에 나가고, 친구들과 즐거운 시간을 보내고, 새로운 친구를 사귀는 데 방해가 된다는 사실을 알게 됩니다. 이것은 주요 위험 신호이며 카운셀러와의 약속이 올바른 방향을 제공할 수 있다는 것은 말할 필요도 없습니다.
결론
많은 정신 질환이 더 집중적인 참여를 요구할 수 있지만, 많은 사람들은 특정 문제 또는 대인 공격을 식별하고 갈등을 제거하거나 중요한 삶의 결정을 내리기 위해 일시적인 목표 중심 치료의 혜택을 받습니다. 반향이나 판단에 대한 우려로 편파적이지 않은 상담사와 이야기할 기회는 인생을 바꿀 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서 벗어나 중립적인 사람과 대화하면 다른 관점을 보여주고 앞으로 나아갈 길을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 정신적인 문제에 대해 논의하기 위해 웨스트 팜 비치에서 가장 좋은 상담 서비스에 문의하십시오.