요즘 체액 저류는 꽤 흔한 질환인데, 특히 간식처럼 소금이 많이 든 음식을 많이 섭취하기 때문입니다. 이 불편한 증상을 완화하기 위해 다양한 천연 대체 식품이 있습니다. 아티초크는 매우 효과적인데, 사용법을 알고 싶으신가요?
아티초크 차는 무엇에 쓰이나요 헛개수원액?
아직도 모르시는 분들을 위해 말씀드리자면, 아티초크의 약효는 고대 이집트인, 그리스인, 로마인들에게 이미 알려져 있었습니다. 특히 아티초크는 소화 장애를 치료하고 체내의 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
체내 과도한 체액을 제거하기 위해 자연 요법을 사용하는 경우가 많습니다. 혹시 그런 경험이 있으신가요? 체액 저류에 좋은 다양한 음식이나 차를 드셔 보세요. 이러한 음식이나 차는 신장 활동을 촉진하여 소변 생성을 촉진하는 데 큰 도움이 됩니다.
체액 저류를 제거하는 데 가장 많이 사용되는 식물 중 하나는 아티초크입니다. 학명은 Cynara scolymus이지만, 실제로는 여러 종의 아티초크에 존재합니다. 하지만 모든 아티초크가 식용 가능한 것은 아니라는 점을 명심해야 합니다. 알고 계셨나요? 예를 들어, 아티초크 실베스트리스는 식용이 불가능하며, 먹거나 차를 끓이는 데 사용할 수 없습니다.
아티초크는 엉겅퀴과에 속하는 식물로, 유럽, 북아프리카, 카나리아 제도가 원산지이며, 엽산, 비타민 A, B1, C 등의 영양분이 풍부하고, 마그네슘, 인, 칼슘, 철, 칼륨, 아연, 식이섬유 등의 미네랄도 풍부합니다.
체액 저류
아티초크 차가 체액 저류를 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 것은 수분 흡수를 촉진하는 풍부한 영양소 때문입니다. 또한, 아티초크 차는 신장 기능을 향상시켜 과도한 체액을 배출하는 데에도 도움을 줍니다.
살을 빼다
아티초크의 체중 감량 효과는 시나린이라는 화합물에서 비롯되는데, 이 성분은 체중 감량을 촉진하고 소변을 통해 과도한 체지방을 배출하는 데 도움을 줍니다. 아티초크는 체액 배출에 가장 효과적인 식품 중 하나이며 소화기 질환 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있지만, 체중 감량을 위한 아티초크 차는 어떤 다이어트에도 잘 어울리는 최고의 선택입니다.
기타 혜택
차에 아티초크가 들어가는 이유는 무엇일까요? 앞서 언급했듯이, 아티초크가 체중 감량에 도움이 된다는 사실은 이미 잘 알려져 있고, 체액 배출에도 효과적입니다. 하지만 아티초크 차에는 아직 잘 알려지지 않은 다른 효능도 있습니다.
간 질환(지방간, 황달, 간염, 간부전)으로부터 간을 보호하고 회복하는 데 도움이 됩니다.
음식의 소화를 돕습니다.
변비와 치질을 예방하세요.
콜레스테롤 수치를 조절합니다.
체중 감량 치료에 도움이 됩니다.
당뇨병과 싸우세요.
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아티초크를 준비하는 방법과 섭취하는 방법
아티초크 물은 차보다 더 잘 알려져 있지만, 체액 저류에도 매우 효과적입니다. 아티초크 차를 만들려면 아티초크 잎, 줄기, 뿌리가 필요합니다.