강황은 음식에 사랑스러운 노란색과 독특한 맛을 더해주는 사랑받는 향신료입니다. 동부 국가에서는 강황이 약효로 오랫동안 존경받아 왔습니다. 강황은 음식에 사용되는 주요 향신료였지만 상처와 기타 질병을 치료하는 데에도 사용되었습니다. 오늘날 연구자들은 강황의 더 많은 건강상의 이점을 발견하고 있습니다 프로틴.
심황을 특별하게 만드는 것은 무엇입니까?
아마도 강황이 건강에 유익한 이유 중 하나는 커큐미노이드의 존재일 것입니다. 이 화합물은 강황의 최대 3%를 구성하며 연구에 따르면 이 화합물이 강황에 약효를 부여하는 역할을 하는 것으로 나타났습니다.
항염 효과가 있습니다. 이것이 바로 커큐민이 만성 염증을 효과적으로 치료하는 데 사용되는 이유입니다. 만성 염증은 심장 질환, 암 및 기타 여러 질환과 관련이 있습니다. 염증을 조절하면 환자의 상태를 개선하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 가장 좋은 점은 커큐민이 부작용을 일으키지 않고 염증을 통제할 수 있다는 것입니다.
커큐민은 또한 항염증 및 항산화 특성으로 인해 심장 질환을 조절하는 데 도움이 됩니다. 이는 혈관의 내피 내벽 상태를 개선하여 순환계 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.
호주의 커큐민 보충제는 관절염으로 고통받는 사람들에게 매우 유용합니다. 항염증 효과가 있기 때문에 붓기를 완화시켜 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 커큐민은 우울증 치료에도 매우 효과적입니다.
커큐민 보충제
비율이 적기 때문에 음식에 사용되는 강황 가루를 조금만 섭취하면 강황의 건강상의 이점을 많이 얻을 수 없습니다. 이 문제를 해결하기 위해 커큐민 함량이 높은 강황 추출물이 소비에 사용됩니다.
대부분의 사람들은 강황 필요를 충족하기 위해 호주에서 커큐민 보충제를 사용합니다. 이 보충제는 커큐민 함량이 높기 때문에 강황의 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 이러한 보충제를 구입하기 전에 알아야 할 특정 사항이 있습니다.
커큐민 보충제를 구매하기 전에 무엇을 알아야 합니까?
커큐민에 대한 연구는 계속 진행 중입니다. 관절염에 대한 커큐민의 효과가 눈에 띄는 결과를 제공한 유일한 반면, 연구자들은 더 많은 가능성에 대해 희망을 갖고 있습니다.
보충제 중 일부는 부정확한 라벨링 및 오염의 피해자입니다.
보충제를 스스로 삼키기보다는 항상 음식과 함께 섭취해야 합니다. 견과류, 요구르트, 올리브 오일과 같은 지방이 많은 음식에 이러한 보충제를 첨가하면 신체가 더 잘 흡수하는 데 도움이 됩니다.
이 보충제를 복용하는 데 정해진 복용량은 없습니다. 그러나 더 안전한 편이 되려면 항상 낮은 복용량으로 시작하십시오.