개인심리치료란 무엇인가요?
개인심리치료는 치료사와 일대일 상담을 통해 함께 진행됩니다. 치료는 자신과 다른 사람에 대한 더 큰 자기 인식과 공감을 얻고, 자신의 삶을 살아갈 수 있는 잠재력을 무의식적으로 부인할 수 있는 방법을 밝히기 위해 자신의 생각, 감정, 신체적 감정 및 관계 습관을 평가하는 과정입니다. 건강하고 완전한 삶. 개별 심리 치료에서 이는 새로운 방식으로 자신과 다른 사람들에게 조율하는 방법을 알아내고, 세상과 관계를 관찰하는 방법에 대한 이해를 발전시키고, 인생의 도전에 대처하기 위한 힘을 강화하고, 경험에 대한 개인적인 책임을 받아들이는 것을 의미할 수 있습니다. 자신의 어려움에 대한 참여를 줄이려는 노력입니다.
심리치료를 처음 방문할 때 무엇을 기대해야 합니까?
예비 상담 방문 시 귀하는 고객의 권리와 책임, 기밀 유지, 의료 건강 보험 청구 정보 요청 및 지불 정책에 대한 이해를 인정하는 것과 관련된 서류를 읽고 완료하도록 요청받아야 합니다. 귀하는 정신과 의사 및 의사를 포함하여 귀하가 치료를 받고 있는 다른 적절한 의료 전문가와 서비스 조정을 요청할 수 있습니다.
다음으로, 치료사와 함께 앉아 치료를 받게 된 문제의 역사를 제공하고 치료 과정에 관해 궁금한 점이 있으면 질문할 기회를 제공받아야 합니다. 귀하의 치료사는 귀하의 치료 목표에 대한 일반적인 범주의 개요를 설명하고 해당 목표를 향한 귀하의 개선에 대한 가능한 실질적인 조치를 확립하는 데 도움을 줄 것입니다. 귀하의 치료사는 귀하의 모든 목표 영역을 적절한 기술 세트에 연결하고 함께 이러한 목표 달성을 향한 진전을 시작할 치료 전략을 마련해야 합니다. 마지막으로, 치료를 받기 위한 일정과 빈도에 대해 논의하고 동의하게 됩니다. 그 빈도는 귀하가 치료를 받도록 독려한 문제의 심각성 또는 긴급성, 약속 사이에 치료 작업을 유지하려는 노력에 대한 귀하의 인식 및 재정적 제한 또는 건강 보험 보장 제한을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다.
지속적인 심리치료 방문에서 무엇을 기대해야 합니까?
치료 과정에서 치료사는 귀하가 선택한 치료 솔루션 목표의 추세 변화에 영향을 미치기 위해 다양한 전략을 사용하게 됩니다. 지속적인 치료는 체계적이고 구조화된 형식으로 이루어집니다. 매 세션이 시작될 때 숙제 결과에 관한 대화를 포함하여 목표 방향에 대한 진행 상황을 평가하게 됩니다. 새로운 현재 문제를 검토할 수 있습니다. 각 세션이 끝나면 다음 세션에서 수행할 숙제에 대한 권장 사항에 동의하게 됩니다. 이 형식의 프레임워크는 문제를 단순히 논의하는 것이 아니라 문제 해결에 집중하도록 설계되었습니다. 또한 치료사는 지속적으로 치료 취소를 계획하고 이에 대해 논의할 것입니다. 이 계획은 귀하가 언제 치료를 마칠 준비가 되었는지 이해하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 치료를 시작하기 훨씬 전에 치료를 떠나는 것에 대한 귀하의 생각을 조사할 수 있는 수많은 기회를 제공하도록 설계되었습니다.
요약