최대 근력을 위한 최고의 케톤 생성 다이어트!
케토 다이어트란 무엇입니까? 이것은 지방 다이어트라고도 알려진 저탄수화물 다이어트의 하위 범주입니다. 케토의 경험 법칙은 60F / 35P / 5KH입니다. 즉, 칼로리의 60%는 지방에서, 35%는 단백질에서, 5%는 탄수화물에서 나와야 한다는 뜻입니다. 최대 탄수화물 섭취량. 하루 50g을 초과해서는 안됩니다 샐러드정기배송 왜 저탄수화물인가요? 탄수화물은 신진대사에 필수적입니다. 그러나 너무 많은 양은 혈당 수치를 압도하고 지방 저장을 촉진합니다. 체중 감량을 … Read more