GP는 일반적으로 임신한 환자가 이미 고혈압, 당뇨병, 출혈 위험이 있거나 유산 병력이 있는 것으로 간주되지 않는 한 합리적인 여행 계획에 동의합니다.
“고위험”으로 간주되지 않는 경우에도 의사나 조산사와 여행 계획을 논의하는 것이 좋습니다. 임신부로 여행할 때 다음과 같은 예방 조치에 대해 조언을 받을 수 있습니다 서울 근교 가볼만한곳.
항공 여행 및 DVT
심부 정맥 혈전증(DVT)은 골반의 심부 정맥에서 발생할 수 있는 혈전의 일종이지만 가장 일반적으로 다리에서 발생합니다. 이는 움직이지 않고 같은 자세로 너무 오랫동안 앉아 있으면 발생할 수 있으며, 따라서 장거리 비행은 몇 시간 동안 적절한 운동이나 움직임을 불가능하게 하여 특히 나쁩니다.
DVTS는 드물지만 임신 중에 발생할 위험이 높으므로 임신 중이거나 비행을 하면 위험이 두 배로 커집니다. 이 혈전은 폐에 도달하면 치명적일 수 있습니다.
임신 중 비행기, 장거리 자동차, 버스 또는 기차 여행 시 주의 사항은 다음과 같습니다. 물로 수분을 충분히 유지하고, 비행용 양말을 착용하고, 순환을 촉진하기 위해 적어도 매 시간마다 일어나서 걸어다니십시오. 매 시간마다 10회 이상 발을 위아래로 구부려 종아리 근육을 쥐어짜는 연습을 하여 혈액 순환을 촉진하세요.
여행 중이든 아니든 한쪽 다리나 종아리가 아프거나 부어오르면 즉시 GP의 진찰을 받으십시오.
항공 여행은 일반적으로 임신 36주까지 허용되지만, 28주 이후에는 대부분의 항공사에서 귀하가 비행에 적합하다는 의사의 서신을 요구합니다.
안전벨트 착용
모든 사람은 법적으로 자동차의 뒷좌석과 앞좌석 모두에서 안전벨트를 착용해야 할 의무가 있습니다. 그것이 불편하더라도 마찬가지입니다.
사고 시 태아에게 부상을 입힐 수 있는 것으로 알려진 무릎 벨트를 사용하지 마십시오. 자동차의 3점식 안전벨트를 착용하여 대각선 스트랩을 가슴 사이에 두고 어깨, 가슴뼈, 범프 위에 위치시키십시오. 무릎 스트랩을 범프 아래에 놓습니다.
특정 목적지를 피하세요
예를 들어, 말라리아가 있는 지역을 피하는 것입니다. 여기에는 인도, 아프리카 및 남미 일부 지역이 포함됩니다.
임신 중에 이 지역으로 여행해야 한다면 담당 GP에게 임신해도 안전한 항말라리아제 처방을 요청하세요.
또한 예방접종이 필요한 국가는 피하세요. 일부 백신은 임신 12주 이후에도 안전합니다. 생백신(구강 소아마비 등)은 그렇지 않습니다.
의료 기록
귀하의 의료 기록에는 휴가 중에 진통을 겪는 경우 필요한 귀중한 정보(혈액형 포함)가 포함되어 있습니다.
햇볕에 조심하세요
더운 기후에서 탈수를 방지하려면 물을 많이 마시고 발을 위로 올려 발목이 붓는 것을 막으십시오. 좋은 자외선 차단제를 바르고 하루 중 가장 더운 시간에는 햇빛을 피하십시오.
DEET가 함유된 모기 구충제 사용을 피하세요
성가신 모기로부터 자신을 보호하려면 시트로넬라 오일이나 그물과 같은 천연 대체품을 사용해야 합니다.
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