광고 케토 다이어트란 무엇입니까? 이것은 지방 다이어트라고도 알려진 저탄수화물 다이어트의 하위 범주입니다. 케토의 경험 법칙은 60F / 35P / 5KH입니다. 즉, 칼로리의 60%는 지방에서, 35%는 단백질에서, 5%는 탄수화물에서 나와야 한다는 뜻입니다. 최대 탄수화물 섭취량. 하루...